坐月子是什么意思

坐月子就是生完孩子之后要休息一段时间，一般坐月子的时间也都是一个月，有的地方坐月子的时间甚至要达到四十天。这个跟各个地方的风俗习惯也有一点关系。孕妇生完孩子之后身体都比较虚弱，必须要休息一段时间，这样才有利于身体的恢复，按照老一辈人的思想，在坐月子期间孕妇需要卧床休息，不能吹风也不能洗澡，甚至一个月都不能洗头。但其实这种做法也不太科学，坐月子期间也要进行适量的运动，室内也要注意多通风，要勤换衣服，注意个人卫生，饮食方面一定要合理搭配。

坐月子多久可以洗头

坐月子的时候确实可以洗头，但是这个洗头的时间一定要控制好才行，大部分的人都会在坐月子之后的20多天时选择洗头，实际上20多天还是有点早的，控制在25~30天左右洗头就好了。 因为在月子期间女性朋友的身体恢复情况比较缓慢，如果能恢复到8成左右，那么这个时候选择洗头就不会有太大的影响。而且一定要注意在洗头的时候不要用冷水，不要用凉水，如果能在热水当中添加一些姜片，那就更好了。

坐月子用什么洗头

坐月子的时候最好还是不要去洗头，尽量的去忍一忍，毕竟月子期间如果做不好，那么以后你的身体总是哪里有不舒服的情况，也就是说有坐月子的后遗症。有的时候头经常被催化，那么以后就会有偏头痛，如果颈椎没有弄好，那么也会有颈椎痛，腰如果没有好好的保护好，那么以后经常会有腰疼腿疼的。 所以坐月子期间最好还是要躺在家里静修为主，因为身体比较虚弱，所以一定要多吃一些有营养的食物来进行调节，像这种洗头洗澡的事情最好还是要在坐月子之后的20天左右再去尝试，而且洗头的时候一定要用热水去洗，不要用吹风机吹头发。

坐月子可以洗头吗

其实坐月子期间也可以洗头发，但要注意洗头发的次数不宜太多。可以挑一个暖和的天气洗头发，洗完头发之后用毛巾擦干，再用吹风机吹干，这样就不会造成不好影响。如果本身天气比较冷，那在洗头发的时候也要做好相应的保护措施，可以使用取暖器加浴霸，也不容易受凉。坐月子期间产妇一定要好好保护自己的身体，千万不能受凉，感冒之后身体会特别难受。坐月子期间也要好好休养，增强个人体质。

坐月子可以吃饺子吗

产妇在月子期间当然可以吃饺子了，饺子这种食物的营养价值还是很高的，不管是全素饺子还是白菜肉饺子或者荠菜肉饺子，都可以给产妇补充营养。但并不建议产妇在月子期间吃煎饺子，因为煎饺子太过油腻，太油腻的食物反而不利于产妇的下奶，也会造成产妇的体型越来越胖。在月子期间可以多喝一些汤汤水水，例如鲫鱼豆腐汤，或者排骨冬瓜汤等，这些营养汤不仅帮助产妇下奶，还能够为孕妇及时补充营养。

坐月子可以洗脸吗

坐月子期间是可以洗脸的，但是建议你使用非常柔软的棉质毛巾，而且洗脸水必须是温水，千万不可以用冷水洗脸，洗完脸之后一定要用干毛巾擦干，否则脸上的水珠风吹之后，水里面的寒气就会进入到孕妇身体里。为什么孕妇在月子期间不可以洗澡洗头，就是因为洗澡洗头后的水分蒸发会导致产妇在月子期间受凉。另外，坐月子期间是不可以用牙刷来刷牙的，大家可以使用漱口水，也可以在母婴店买那种棉质的一次性牙刷。

坐月子什么东西可以吃

坐月子期间可以吃的东西也挺多的，可以多补充蛋白质，比如说平常可以吃鱼肉，羊肉，鸡蛋，瘦肉，牛奶，红枣，蔬菜等等。坐月子期间饮食也需要多多注意一些，尽量不要吃刺激性的食物，饮食尽量清淡一些，经常吃太辣的食物容易引起便秘，身体也会感觉特别不舒服，另外坐月子期间可以喝汤，平常可以多喝鱼汤排骨等等等，这些也都可以促进乳汁的分泌，另外也要多吃新鲜的水果，比如苹果，香蕉等。

坐月子可以吃醋吗

坐月子期间也可以吃醋，有的女生可能比较喜欢吃酸的食物，平常吃饭的时候也会蘸醋吃，但是要注意坐月子期间最好不要吃太多醋，容易导致胃不舒服，吃太多醋就容易影响胃酸的分泌。饮食方面尽量还是清淡一些，也要注意营养的均衡。坐月子期间不要吃太多刺激性的食物，也不要吃太辣或过酸的食物，可以多喝汤汤水水，能够补充身体所需要的营养元素，而且还可以促进乳汁分泌，调养身体。